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每個人成長過程中都會經歷各種各樣的事情，若是身體狀況好，那是再好不過的事情。但人總歸不是銅墻鐵壁，生病是在所難免的，尤其人吃五谷雜糧，腸胃出現問題是很正常的事情。碰上好吃的、愛吃的，多吃一些，難免會造成積食，尤其小孩子沒有節制，更容易積食、消化不良，積食后健胃消食就成了父母的難題。
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不過也不用過于擔心，只需找到小兒健胃消食的辦法，很多問題就迎刃而解了。那么如何健胃消食呢？
1、飲用山楂陳皮水進行調理。山楂有著消食健脾的作用，且口感酸甜；而陳皮則能夠理氣健胃，氣味清香。將兩種藥材沖水當茶飲，不僅能夠解決小孩積食，堅持飲用還能夠有效的調理孩子脾胃。
2、經常按摩腹部：小兒推拿是治療積食等癥狀的有效方法，也是中醫常用的一種保健養生方法。而寶寶如果總是積食應該經常幫其按摩腹部的一些穴位，比如按摩腹部的中脘穴和神闕穴，就能增強脾胃功能，防治多種脾胃癥狀。不僅能防治積食，還能防止腹脹、便秘、腹瀉。
3、飯后半小時可以適當的進行戶外散步。飯前不宜做激烈的運動，飯后半小時內，可以帶著孩子到戶外進行散步。散步時要保持步伐的勻速，每次走動十五分鐘，反復走動3至4次即可，運動量不可過多，長期堅持能夠改善孩子積食癥狀。
4、藥物消食。通過以上方法，孩子積食癥狀仍沒得到緩解就要考慮用消食藥了，如江中小兒健胃消食片。它由太子參、陳皮、山藥、麥芽、山楂等成分科學配伍，兒童服用安全可靠。其中，山楂、麥芽為消食導滯藥，太子參、山藥為健胃益氣藥，陳皮為理氣導滯藥，五味中藥搭配應用，脾胃同治、消補兼實。
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而且它是一種咀嚼片劑，口感酸甜好吃，孩子很容易接受。飯前讓孩子嚼一嚼可以開胃增食欲；飯后讓孩子嚼一嚼，可以促進胃酸分泌，幫助孩子健胃消食。
孩子健胃消食以上幾種方法家長們都可以嘗試下，只有孩子脾胃好了，積食不消化的情況才會減少。
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