維生素C與維生素E哪個抗氧化性強

醫藥健康

發布時間：2021-01-06閱讀量：5963次閱讀

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隨著年齡的增長，歲月會在我們的臉上留下很多痕跡。很多小仙女對此也是很苦惱的，一度不知道應該怎么辦。其實這是一種氧化的現象，我們如果想要緩解，就要了解一個詞——“抗氧化”，那維生素C與維生素E哪個抗氧化性強?

維生素C和維生素E的重要性

維生素C和維生素E，可以說是水溶性和脂溶性維生素的代表類型，也是我們日常生活中最熟悉的維生素，維生素C是水溶性的維生素，而維生素E則屬于脂溶性的維生素。每種維生素營養素在體內起到的生理功能都是多種多樣的，簡單來說一下這兩種維生素最重要的一些生理功能。

維生素C

維生素C是一種具有抗氧化作用的維生素，又叫抗壞血酸，維生素C促進鐵的吸收和血紅蛋白的形成，同時還有促進膠原蛋白的合成，因此，在促進血管健康，減少壞血病發生方面，維生素C是一種重要的營養物質，除此之外，維生素C還具有促進身體受損組織的修復，促進鈣質的吸收，抗氧化清除自由基，增強機體免疫等方面的作用。

維生素E

維生素E相比維生素C，具有更強的抗氧化作用，也是一種具有強抗氧化性的維生素營養物質。維生素E參與身體的多種代謝，特別是在生殖系統健康方面，維生素E有促進垂體促性腺激素分泌的作用，因此，對于維持正常的生育功能，維生素E有著重要生理作用，又被稱作生育酚。除此之外，維生素E還能夠促進細胞膜的穩定性，降低紅細胞脆性，減少溶血的發生幾率;充足的維生素E，還可以改善脂質代謝，抗氧化清除自由基，減緩動脈粥樣硬化進程等。

來益牌“天然“維生素E軟膠囊，來益牌天然維生素E軟膠囊作為天然的抗氧化劑，具有俘獲自由基和改善代謝循環的能力，長期服用可以祛黃褐斑，抗氧化，被譽為青春之泉和血管清道夫。以上是對”維生素C與維生素E哪個抗氧化性強“的相關介紹，不管是維生素C還是維生素E，對于人體都是不可或缺的重要營養素，如果身體缺乏，特別是長期缺乏，會嚴重影響身體健康，甚至導致壞血病、不孕不育等重大疾病問題。

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