天冷痰多，咳不出來太難受了

醫藥健康

發布時間：2019-10-23閱讀量：2302次閱讀

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不少人在天冷的時候就感覺喉嚨里卡著一口痰，咳也咳不出來，這該怎么辦呢？中醫認為肺寒、脾虛、腎虛都容易生痰，對癥下藥才能解決痰多的問題。

因肺受寒生痰的人，表現為乏力、怕冷這類人不妨吃一些羊肉湯來溫肺化痰；也可以用沙參、人參燉肉，養益肺氣。此外也可以吃一點橘紅丸、川貝枇杷膏來緩解病情。

脾虛生痰的人，多為脾胃不好，消化功能差。脾是生痰之源，肺為儲痰之器。因此要想根除痰，就必須健脾祛濕。在吃食上應以健脾化痰為主，平時多吃苡仁、白扁豆，也可用人參燉雞加點陳皮。

如果是因為腎虛生痰，表現為痰多而清稀、畏寒、手足發冷、夜尿多且小便清長。這種情況下則是要溫腎化痰。平時多吃核桃，也可用芡實、山藥熬粥服用。

當然，食療的效果不是一蹴而就的，需要長期堅持才能得出效果，那么有沒有在難受時能緩解的方法呢？我們繼續往下看：

多喝溫水：在咳嗽的時候，如果體內缺乏水分，痰會變得粘稠而很難被咳出。喝水可以是粘稠的痰液變得稀釋，比較容易被咳出來。

飲食清淡：煙、酒和辛辣油膩的食物只會加重病情，因此在喉嚨難受時應該選擇清淡且富含維生素的食物來增強抵抗力。可以多吃新鮮蔬菜水果來補充維生素，梨、枇杷、橘子都具有很好的潤肺止咳功效，蘿卜也是很好的化痰止咳的食物，多吃這些食物能讓咽喉不適得到有效的緩解。

喝金橘湯：金橘湯有理氣化痰的功效，針對咳嗽、痰多、氣喘等病癥，如果癥狀不嚴重，可以試一下這個食療方。具體做法：金橘3枚，冰糖適量。將金橘果皮刺破擠出核后，加入水和冰糖熬煮，吃金橘喝湯。每天三次。

吸水蒸氣：將熱水倒入杯中，口鼻對著水蒸氣吸放，此方法可以痰液變稀便于咳出，同時還能減輕氣管與支氣管粘膜的充血和水腫，從而減少咳嗽。

總的來說，要解決痰的問題，最好還是標本兼治。從改善體質入手，解決引起痰多的病根，才能在天冷之時不被痰所困擾。在平時不妨選用一些溫和的中成藥來改善呼吸道的健康，益養元氣。市面上止咳化痰的老牌中成藥有不少，比如京都念慈菴蜜煉川貝枇杷膏，該藥已有近百年的生產歷史，可謂家喻戶曉。其藥方中的桔梗、遠志可以使呼吸道腺體分泌增加，起到祛痰解郁、開宣肺氣、利咽開音的作用；茯苓、生姜、化橘紅能除濕化食，強化人體谷水運化。長期使用京都念慈菴蜜煉川貝枇杷膏的滋陰作用能使肺內環境更加滋潤、清涼，并強化免疫系統積極性。

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