醫藥健康
秋日空氣干燥，很多人都感覺上火了，也就是出現咽干喉痛、咳嗽和口腔潰瘍等癥狀。于是，喝涼茶、綠豆湯當水喝、吃“苦”菜等各種降火招數都用上了。可有人發現這“火”還是沒降下去，有的甚至嚴重了，這是咋回事呢？一起來看看這些降火誤區。
誤區一：人人都能喝涼茶
涼茶主要成分是金銀花、菊花、黃岑、荷葉、藿香等，屬寒性。 在濕熱的南方，喝涼茶可以起到清熱解毒、祛濕的功效；但對于平時體質較差或怕冷等寒性體質的人來講，喝涼茶可能會加重狀況，導致胃疼、腹痛甚至腹瀉。 ?
表現為多汗的氣虛體質者可以參茶代替；女性生理期喝涼茶易導致氣血受寒而凝滯，引發痛經、月經不調等；新產婦喝涼茶，不僅不利于機體臟腑功能恢復，還會傷及脾胃；而流清鼻等風寒感冒患者也不宜喝涼茶；此外，睡前和空腹時也不宜喝涼茶。?
誤區二：綠豆湯、菊花茶當水喝? ?
不少人喜歡熬一鍋綠豆湯或沏一壺菊花茶給家人當水喝。綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，但對于手足涼、易腹脹腹瀉等體質虛弱的人，最好少喝，可以選擇熬綠豆粥這種稍溫和的吃法。
菊花茶也不適合天天喝，虛寒體質的人若長期大量飲用，會使體質越來越虛，免疫力降低。?
誤區三：吃“苦”就能降火 ?
苦味食物中含有的生物堿具有消暑清熱、舒張血管的作用，不少人覺得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物來降火。
實際上，這些苦味食物多適合瀉肝膽、胃腸之火，如果有喉嚨疼痛、口臭、眼睛發紅等癥狀，可以適當吃點“苦”；而對于口舌生瘡等心火癥狀則不適用。另外，吃“苦”也要適度，過多食用或食用苦味過重的食物可能會損傷脾胃，引起惡心、嘔吐等癥狀。
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總而言之，認清上火的本質，進而有針對性的治療，才能盡快痊愈。也可以適當選用一些中成藥來緩解上火引起的咽干喉痛、咳嗽等癥狀，比如京都念慈菴蜜煉川貝枇杷膏。
京都念慈菴蜜煉川貝枇杷膏已有數十年的生產歷史，整方以川貝母、枇杷葉、薄荷、甘草及蜂蜜等數十味珍貴中藥煉制而成，具有潤肺化痰、止咳平喘、護喉利咽、生津補氣、調心降火的功效。
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