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受涼感冒初期的癥狀主要還是以鼻部的癥狀為主，常常出現有打噴嚏、鼻塞、流清涕等，還可以伴有咽部不適，比如咽干、咽痛，有的患者還會出現一些低熱、乏力的情況。此外，患者還可以出現結膜的一些癥狀變化，比如流眼淚，也可能會出現一些味覺的減退。嚴重的還會有頭痛，全身肌肉酸痛等情況。
受涼感冒通常是由于氣溫突變，或者在人們比較疲勞、免疫力比較低的情況下出現，想要避免出現受涼感冒的情況，就需要在降溫時及時添加衣物，并提高自己身體的免疫力。
提高免疫力的方法：
1、合理飲食：
飲食結構要合理，既要有肉、蛋、奶等富含蛋白質的食物，也要有富含維生素、膳食纖維的蔬菜和水果。避免辛辣、油膩、刺激性的食物。也可以補充蛋白粉、維生素及多種礦物質等。
2、適當的運動鍛煉：
要養成運動鍛煉的好習慣，平時可以多參加跑步、跳繩、打籃球、游泳等，提高身體的新陳代謝，增強身體免疫力。
3、服用相關免疫調節藥物
免疫力低下的人也可以服用一些調節免疫力的藥物，比如脾氨肽口服溶液等，它具有雙向調節免疫力的作用，可以增強淋巴細胞和自然殺傷細胞的免疫功能，從而抵抗細菌和病毒對人體的侵害，防止感冒的發生。
4、打流感疫苗或肺炎疫苗
免疫力比較低的人群也可以在流感和肺炎高發季節提前注射疫苗，形成免疫保護，減少感冒和肺炎等呼吸系統疾病的發生。
如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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