全民健康
五味子性溫，味甘、酸，歸肺、心、腎經，適用于氣津兩傷，陰血不足，久瀉不止等癥，那么五味子的功效與作用都有哪些呢？
一、補益肺腎
五味子可以收斂固澀，益氣生津，補腎，常用于改善和緩解氣虛津傷，多汗，氣短心悸，肺氣不足或肺腎兩虛所致的喘咳，或喘咳日久，肺氣耗傷；腎氣不固，遺精，尿頻，久瀉不止等癥，五味子，具備五味，能對人體五臟——心、肝、脾、肺、腎起到平衡作用。
二、強健身體
研究表明，五味子含有豐富的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強效復原作用的木酚素，是兼具精、氣、神三大補益作用的少數藥材之一，能益氣強肝、增進細胞排除廢物的效率、供應更多氧氣，用來制造和運能量、提高記憶力及性持久力。
三、減壓除煩
五味子具有明顯的鎮靜作用，五味子提取物和醇甲能減少小鼠自主活動，延長巴比妥睡眠時間、抑制動物攻擊行為，對抗電休克和化學性驚厥，作用與安定藥相似。五味于能幫助人體緩解諸如冷、熱、噪聲、情緒超負荷等壓力因素帶來的不良影響，故有助于提升工作能力、增強耐力和減輕疲勞的作用。
四、調節血壓
五味子能調節血壓，增強心臟功能，能興奮呼吸，還能祛痰、鎮咳，促進膽汁分泌，對肝細胞有一定的保護作用。
五味子的功效大家也都了解了，如果你有氣虛的癥狀，不妨可以試試五味子，在臨床具體使用時，可以入湯藥煎服，也可以泡水喝，都具有很好的治療效果。必要時可以配伍其他的一些中藥，比如黃芪。當然如果你長期氣虛可以選擇合適的藥物進行調理，比如黃芪生脈飲，它富含黃芪、黨參、麥冬、南北五味子，采取先進工藝，最大程度上保留了藥材的有效成分。
中醫認為氣虛為慢病、久病，長期精氣損耗所致，需長時間調理才能恢復，所以江中黃芪生脈飲也是一個需要長期的過程，但即使是長期的服用，也不會上火，因其所含成分而導致，補清斂三效結合，保證效果的同時還能夠讓人不上火。
五味子的功效有很多，但作為一種單獨的藥飲片，長期服用也不適合調理身體，另外，中醫講究個體化，由于一年四季氣候的不同，也會有不同的用法，這樣不僅繁瑣，成本也不低。
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