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還有就是存在濫用維生素的現象,我們大家都知道,維生素是我們身體生長發育所必需的一種元素,但是也不是多多益善,我們所知道的魚肝油,它的主要成分,是維生素A和維生素D,如果過多食用的話,可能會造成一些肝腎的損害,甚至發生了一些煩躁、發熱的癥狀,維生素C過多服用的話,有可能造成一個,節食者或者是骨脆弱這些癥狀,建議大家還是以食物中的,維生素補充為最佳。
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